“看见内心真实的情绪” ——艺术表达团辅活动顺利开展

       在第十五届“5.25”大学生心理健康教育宣传活动开幕之际，2021年3月31日，学生处学生心理健康教育中心开展了“看见内心真实的情绪”艺术表达团辅活动。本场团辅由心理中心的张馨月老师作为带领者，参加本次活动的还有心理中心的代欣凌、刘昕芸、陈肯老师以及各系招募参与团辅的同学们。

       本次活动旨在引导成员们探索适合自己的情绪表达和平衡方式，释放内心情绪，共同分享情绪。活动一开始，张老师带大家一起热身活动并自我介绍，打破各自的陌生感，初步放松成员们的情绪。接着带领成员们欣赏其他同学表达内心情绪的创作作品，当大家渐渐放松的时候，张老师引导成员们进入冥想状态，面对自己内心的情绪色彩，抓住它，并将其描绘出来，画在纸上。之后由代老师为成员们讲解艺术表达的原理及创作工具的使用，使同学们能够用顺畅的使用画材工具表达自己的内心。

       成员们在活动中投入创作，用创造性、象征性的形式，起到舒缓情绪、激发、丰富和扩展心理体验等作用。成员们完成自己的画作后，还在团体中进行了创作展示，并分享自己的情绪，成员们互相“看见”情绪，被情绪感染和激励。最后，成员们用热烈的掌声来感谢每位成员的真诚投入，本次活动圆满的结束，期待第十五届“5.25”后续开展更多精彩的活动！